■◆586： 課題を持て (2005/07/12)

■事実：大瀬崎湾内でダイビングした。
◆発見：課題は思考を生み出す原動力。
●教訓：課題を持て。
★宣言：私は課題を達成している人間です。

　ダイビングポイントの西伊豆大瀬崎に到着するまで強風のため心配したが湾内では二本ダイビング出来た。但し湾外は中止となっていた。この強風下で水の中では全く影響しなかったのが不思議、水面は波の影響を受けるため早めに潜ってインストラクターに注意された。ダイビングは単独行動は許されない。「バディー」と言う二人でチームを組相互補完する仕組で何組かを更にインストラクターがチームとしてまとめて行動する。きょうの私のバディ－は通称”丸ちゃん”と呼ばれ同年輩の方で本数では私より少し多く潜っている中性浮遊のとても上手い女性。平日で２０名近くのダイブツアー男は私一人であった。毎回課題をもって潜ることにしている。本日は中性浮遊のための最適な錘（Ｋｇ）と錘と空気残圧の関係である。潜水深度で空気の消費量変わることは理解しているが錘との関係は自分の体重、ボンベの種類、運動量に影響してくるが軽い錘と深い呼吸が空気消費量の消費を抑える。本日二本とも空気残圧が最も多かった。これからも省エネ潜水を心掛けて行きたい。結果的に体内への残留窒素の取り込み量を抑えることになり身体にとっては好都合である。ゆとりが生まれてくると楽しくなるものだ。

■◆585： 雨、霧、晴れ自然に学べ (2005/07/11)

■事実：南伊豆にバイクで出掛けた。
◆発見：天候は物の見方を教示する。
●教訓：雨、霧、晴れ自然に学べ。
★宣言：私は自然体です。

　バイク仲間の”Ｈ”さんと江ノ島で待ち合わせツーリングに出掛けた。何時も会った時に行き場所を決めている。今日は取りあえず箱根まで出掛けてその先は気分次第で決めることになった。十国峠でコーヒーを飲みながら行き先は南伊豆に決まった。峠は寒く長袖を着込んで伊豆ズカイラインから伊豆高原、１３６号線を南伊豆の向かった。昼食は途中ＴＶ番組で紹介のあった磯料理店で海鮮丼（２１００円）を食べた。ウニが半分以上丼を占領し大変美味しかった。二人とも南伊豆には大雨の降った四月に一度訪ねた事があるが潜在意識を頼りに迷うことなく目的地に着いた。泥濘にタイヤが空回りしたりスリップしたり山中走り回るのはモトクロスバイクでないと無理なことが分った。また雨と晴れの日では景観が大きく変わることに気付いた。帰りは白浜海岸で綺麗な海を眺めながら友と暫し語らう。復路は箱根ターンパイクで利用したが酷い霧が行く手を遮りバイクでは初めての経験。バイク暦１６年の”Ｈ”さん霧だろうが急カーブだろうがお構いなしに先に行ってしまう。キャリアの差は如何しようもないと納得した。４週間ぶりのバイクツーリング走行３６０ｋｍ大いに楽しめた。”Ｈ”さん感謝、多謝。

■◆584： 回復力は命の源泉 (2005/07/10)

■事実：クラギの練習をした。
◆発見：弦の張りは復元する。
●教訓：回復力は命の源泉。
★宣言：私は力です。

　朝一番のテニススクール振替、８時２０分スタートは厳しい、でも７時からの特別レッスンに同年代の方が参加しているので文句は言えない。スクール終了後仲間内のテニス試合に誘われ愉しんだ後水泳０．５ｋｍ泳ぎ仲間との集い場所で咽を潤し暫しの歓談、昼食後帰宅し自室でクラギ練習、弦の張替え後は高音弦が緩んでくるので音調節に一苦労する。昨日も思ったのだが張り替えた後の音色は全く違のに驚いた。張り放しの人生なにおか言わんやである。夕方バイク仲間の”Ｈ”さんから電話があり明日ツーリングすることに決めた。実に６/１４以来のバイク運転、明日エンジンが始動するか心配だ。近場でＺｏｏｍｅｒを乗り回しているのでとんとご無沙汰してしまった。明日は思い切り疾走しようと思う。

■◆584： 回復力は命の源泉 (2005/07/10)

■事実：クラギの練習をした。
◆発見：弦の張りは復元する。
●教訓：回復力は命の源泉。
★宣言：私は力です。

　朝一番のテニススクール振替、８時２０分スタートは厳しい、でも７時からの特別レッスンに同年代の方が参加しているので文句は言えない。スクール終了後仲間内のテニス試合に誘われ愉しんだ後水泳０．５ｋｍ泳ぎ仲間との集い場所で咽を潤し暫しの歓談、昼食後帰宅し自室でクラギ練習、弦の張替え後は高音弦が緩んでくるので音調節に一苦労する。昨日も思ったのだが張り替えた後の音色は全く違のに驚いた。張り放しの人生なにおか言わんやである。夕方バイク仲間の”Ｈ”さんから電話があり明日ツーリングすることに決めた。実に６/１４以来のバイク運転、明日エンジンが始動するか心配だ。近場でＺｏｏｍｅｒを乗り回しているのでとんとご無沙汰してしまった。明日は思い切り疾走しようと思う。

■◆583： 新規一転 (2005/07/09)

■事実：度付ゴーグルを購入し泳いだ。
◆発見：新規は身も心も引き締まる。
●教訓：新規一転。
★宣言：私は新鮮です。

　行方不明の度付きゴーグルもはや出てこないと判断して新しく購入した。テニス、筋肉トレーニング終了後早速泳いでみた。プ－ルで泳ぐのは久し振りのことで気持ちよく泳ぐことが出来た。これから毎回泳ぐことにしたい。
　昨日銀座ヤマハホールでギター弦セットと演奏する時の足台を買った。スポーツジムから戻り減の張替えと新しい足台で演奏してみた。何でもそうだが新しい物は良いものだ。