本気です

こんなものを購入しました！
シットアップベンチと言うそうです。

誤発送があったりしてなかなか注文品が手元にきませんでしたが、ようやくまともな物が届きました！

いわゆる腹筋マシンですが、いろいろな工夫がされていて従来品からは進化系です！
しかも値段はびっくりするほどリーズナブルで驚きました。
鉄アレイやチューブも標準装備でトレーニングにも幅がでそうです。


ちょっと頑張って筋トレしようかと思っています！
地道にコツコツ黙々と!?「ながら運動」で頑張りたいと思っています。
リビングでハードディスクにたっぷりたまった番組を見ながらやるつもりです。
まずはベンチの上に３０分を目標にしますかね～！
傾斜がついているので座っているだけでもなかなか辛いですよ(^_^;)

告知です

11月４日の日曜日に行われる「緑区・ふるさと祭り」に出演します！

毎年呼んでいただいて、もう１０年以上出演していると思います。
昨年は初めての雨天中止という、貴重な!?経験もしましたね。

今回も、すめらぎはもちろんですが、奥さまの「高山なおこ」とのミニライブもやりますよ～♪


すめらぎの演奏予定は１１時１９分からだそうです！
演奏時間は２０分で３曲くらい演奏できますかね～♪


皆さん応援お願いいたします！

発足!?

すめらぎメンバーの家族がアジを釣りに行きたいと言うので、最近釣れ盛っている漁港を教えてあげました。
かなりホットな情報でしたが目的の魚は抜けてしまったみたいです…

漁師の方々の話では金曜日まで釣れていたそうです。
残念！



でも！
そんな可哀想な親子を見てサンマ漁船の船長さんから、今日が初入荷の穫れたてサンマをクーラー一杯に頂いたそうですよ～♪
優しい船長さんがいるんですね！

我が家にもちゃんとわけていただきましたよ。


すめらぎ釣り部を発足しましょうかね～

激混み!!!

IKEAに来ています！
初めて日曜日に来ましたよ～



もう日曜日は来ません！


なう。

懐かしかったので～

キョンキョンの歌を久しぶりに聞いたら懐かしの歌を聴きたくて
ｙｏｕｔｕｂｕをあれこれ検索していました。



年代はバラバラですが…まずはこれ！




抱きしめてＴＯＮＩＧＨＴ。




想い出の九十九里浜。




カリフォルニアコネクション




淋しい熱帯魚。




街角トワイライト。




六本木心中。




Ｃｈｉｂｉ。




木枯しに抱かれて。




夕焼けの歌。




ＬＡＴ.４３°Ｎ。





今度はもっとマニアックなやつをＵＰしましょうね。。。

キョンキョン

NHKで小泉今日子さんが歌ってますよ♪♪♪

キョンキョンも４６歳だそうです！

可愛い大人だなぁ

怖いよ～

息子が怖い夢をみて泣いています…
わたしにも経験がありますが、なかなか厄介です。
眠くて早く寝たいのに、目を閉じるとまた怖い夢の感じを思い出すんですよね……‥
１時間以上ウダウダやって、ようやく寝息を たてはじめました。
これで起きなければいいですけどね～！




さて、この写真ですが先日外房の海までドライブに行ったときの衝撃的な光景です！
おじさんが海岸を歩いていますが、その向こうの海の中にナント車が！
わたしが行った時は海岸沿いは野次馬だらけで警察やレッカーの車もいて、あたりは騒然としていました。
ワイヤーをつけて車を引っ張っていましたがなかなか動かない様子でした、

車は数日前から海にあったそうで、原因が
とっても気になります。

ドンドンキッズ親子和太鼓教室

今日は東浪見の稽古でした。
前半はドンドンキッズの親子和太鼓教室でしたが、ひと家族がお休みでしたね。
未就学児の稽古は意外と難しく結構苦労します！
年少さんと年長さんでは言葉の理解力も違ってくるのでうまく伝えるのは大変てす
でも子供達はだんだん集中力もついてきて、かんばれるようになってきましたね～
。
来年度になると、ふた家族 が小学生になるので仲間を増やさなければいけませんね！
ドンドンキッズ大募集ですね!!



後半は本体の稽古でしたが、こちらも今日は珍しくお休みが多かったですね。
子供達も学校の行事でお休みで、ひさしぶりにスタートはメンバー三人！
他のメンバー達もお休みが重なってしまいましたね。
濃密でゆったりした稽古になりました。


嬉しい事にお気に入りの和菓子を差し入れでいただきましたよ～
ブログでも数年前に紹介しています。
市原市にある「梅香堂」のカリカリ揚げまんじゅうですよ～♪

すぐに食べたい衝動に負けそうになりましたが、夕飯がやっぱりお楽しみなのでグッと我慢しましたよ～


東浪見の稽古の帰りは………
やっぱりお寿司屋さんでしょう！

新しく

今日は１日変なお天気でしたね～
雷ゴロゴロでドシャ降りになったかと思うと、お日様が顔を出したり・・・
暖かい風が吹いたり、またドシャ降りになったりと油断できない１日でした。
今日は市原で稽古でしたが太鼓の搬入出の時はず～っと雨！
まぁ屋根がちゃんとあるので大丈夫ですが、雨降りは太鼓も鳴らないので嫌ですね・・・


さて、先日の演奏がそうでしたが、初めて呼んでいただくイベントが
少し増えてきましたね～
今日も稽古場に１２月にオファーをいただいているところの方々が、わざわざ
ご挨拶に来ていただきました。

こうして少しずつでも活動の範囲が拡がっていくと良いですね！
特に市原市での「すめらぎ」の露出度は少ないので良い機会になります～

準備

昨夜は演奏から帰宅後にひと休みして、月が水平線に沈んだ頃、オリオン座流星群の
天体ショーを見に、とある海岸まで行ってきました！

そこの海岸は周りの灯りが視界に入り込まない所なので、闇夜は本当に真っ暗で
星を見るには最高の場所です。
風も無く最高のコンデシションでしたが、思ったほど星は流れずにちょっと不満・・・
まぁビュンビュンとは流れませんでしたが、そこそこ楽しめました～


帰りに近所のスタンドによって来るべき冬に備えて灯油を買ってきました。
わたしにとっては今年の２月が石油ファンヒーターデビューでしたので、灯油を
買いに行くのはまだちょっと抵抗がありますが…
新しいファンヒーターはほとんど灯油の臭いが出ないのでお世話になっています。



そして昨日の演奏のお礼の連絡を頂きましたよ～！
我々すめらぎの演奏が一番評判が良かったそうです！！！
また次回のお話もいただいておりますよ。。。
お世話になりました。