やったぁ！！

皆様こんにちは 山田です
今日は嬉しい報告をさせて下さい


今まで自分なりにトレーニングを週2～3回、
60分～90分していたのですが、
体重をキープするだけで落とすまではなかなか出来ませんでした
まぁそれでもでした。


この一週間、今日から売り出しているP3を夕食の時に飲み、
ご飯・おかずは半分にしました

P3はお腹が膨れるので 腹ペコになると眠れない私でも大丈夫でしたよ
ビールは勿論飲みました

そして昨日,
一足早く、BOCAで測定してみると…
何と体重が1キロ減、
体脂肪4%減だったのです
P3のおかげと思うのは チョット大袈裟かな
でも報告したかったのです。
P3是非お試しを



BOCAの表、お見せしますよ

バレーボールサークル開催のお知らせ♪

みなさん、こんばんわ～、バレーボールサークルの黒木です

さて、第６回バレーボールサークルの開催が決定しましたので、
お知らせします


日　時９月２７日（月）１９：００～２１：００
場　所亀岡市運動公園小体育館
参加費５００円


経験者も初心者ももちろん参加ＯＫです
みんなでワイワイ楽しみましょう

みなさんのご参加、お待ちしています

お待たせしました

みなさんこんばんは永澤です

遅くなって申し訳ありません

昨日からフロント前にて、サマーキャンプの写真の掲示を始めました

総撮影枚数約４００枚

手ぶれ、ピンボケ、光量不足で掲示できなかった写真もありますが

参加されたお子様の笑顔いっぱいの写真です

是非みなさんご覧ください

9月12日（日）オリジナルレッスン担当者のお知らせ

9月12日（日）『オリジナル』担当者は林です。

★☆スタジオイベントやりまっせ☆★

皆さんこんにちは

今月またまたスタジオイベントやりまっせぇ～

今度は。。。『カポエイラ』

知っていますかブラジルが発祥地なんですが、格闘技とダンスが融合したすこぶるかっちょいぃ～エクササイズなんです

ダンス要素も筋トレ要素も入っているのでシェイプアップ＆パワーアップ効果間違いなし

蹴りの動作が入るので特にヒップアップにもってこい

さらには体幹部を使うのでウエストにだって夢のようなクビレが。。。

担当はワイルドかつセクシーな活かした兄ちゃん（西村さん勝手にスミマセン）

西村　晃輔　大先生です

9月20日（月・祝）１１：００～１２：００の60分レッスンとなります

今回は特別西村大先生のパフォーマンスも見れちゃうそう・・・

参加費は525円（税込）、定員は20名です明日からのお申し込みになります