腹筋・・・（。＿。；）゜：。 2011-10-07 09:55:46 | Weblog 最近ジムで密かに腹筋が流行っています！ ゴング格闘技に載っていてくにぎた君がやり始めて密かなブームです！ 私も先週の土曜日からずっとやっていますがかなりヤバイ Σ（゜д゜lll） 基本腹筋1種目を50回3セットで3種目やると計450回Σ(゜Д゜ノ)ノ 住村君曰く「50回3セットやらな意味ないらしいですよ」 意味ない事はないと思うけどなぁ…十分腹に効くし(＾＾；) それを数種目やるとほんまヤバイです . . . 本文を読む
