ガードが上げろ～o(｀ω´ )o

昨日はキッズ打撃クラス！ まずは基礎体力トレーニングo(｀ω´ )o 人の間を抜けて行く腰きりと連続ジャンプ！ジャンプは仲間踏むなよ～(*_*)この後にまだクロスフィットトレーニングをやりましたo(｀ω´ )o そして打撃防御！防御大事！学校で友達とケンカしても殴らず防御して下さい(￣^￣)b君らならできます(＾ー^)ノ まずは見本(^^)そして反復練習！そして実践スパーリング！ですが、半分の力で . . . 本文を読む