トリニティーサンズは格闘技、フィットネスを中心に、子供は幼稚園児から男女一般まで幅広く活動中(^^)格闘技も打撃、柔術、グラップリング、MMA（総合格闘技）と色々学べて、フィットネスも今流行りのキックボクササイズやクロスフィットトレーニングができます(^^)
子供のクラスもパンチ、キックの打撃やレスリングの投技、柔術の寝技等幅広く学べます(^^)
楽しくやるのもOKで試合に出るのも自由です！
練習 . . . 本文を読む
以前から始めようと思っていたフィットネスクラス好評です(^^)
現在は火曜日の19時からと土曜日の20時から1時間行ってます。内容はキックボクササイズとクロスフィットトレーニングと各種体幹（腹筋）トレーニングです！最初はキックボクササイズの有酸素運動を行います！キックボクササイズはストレス発散にもなりますよ(^^)
次に有酸素運動と筋力トレーニングを兼ねたクロスフィットトレーニングを行います。これ . . . 本文を読む
金曜、キッズクラス(^^)
試合まで後わずか！
スパーリングと技術練習の繰り返し！
技術練習で習った技はどんどんスパーリングで使っていきましょう(＾ｰ^)ノ
そして技術練習(^^) 反復練習を繰り返し、習った技をスパーリングで使って試合でも出せるようにしましょう！そしてスパーリング(^^)みんな動き良くなってきてます！後は自信を持って試合に挑みましょう(＾ｰ^)ノ
この日のスパーリングMVPはコウ . . . 本文を読む
昨日の柔術クラス(^^)
10代から50代まで幅広く参加！
水曜日にも柔術クラスがあって、水曜日も何人か来てるので柔術人口増えてます♪
誰でもやりやすいのが柔術のいいところですね(^^)♪昨日はパスの練習してからベリンボロ系の技を練習！何回も反復練習するのが重要ですね！
蓑田先生は見事にスパーリングでもベリンボロ系の技を使ってました。私も同じ茶帯ですが、技はまだまだ(-｡-;
勉強あるのみです！柔 . . . 本文を読む