柔術(^^) goo.gl/2uCnWz
— トリニティーサンズ (@b_xhr) 2017年2月23日 - 08:03
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水曜日はキッズ、一般共に柔術の日ですが、最近は柔術の試合前という事もあり月曜のキッズクラスも道着を着て柔術をやってます(^^)
基本的な練習をしてから技の練習をします(^^)
私は柔道出身なので柔道のテクニックも教えてます(^^)
そしてロール（柔術のスパーリング名）(^^)
3月は柔術、4月はMMA（総合格闘技）&グラップリングの試合なので頑張っていきましょう(＾ｰ^)／そして水曜日&木曜は一 . . . 本文を読む
土曜日はフィットネス&フリースパーリングの日です(^^)
先週の土曜はリピーターの方も来てくれて頑張ってました♪
手足を動かすキックボクササイズはカロリー消費にはかなり適してます(^^)
難しいかなと思いがちですが、言われた通りにパートナーのミットにパンチ&キックを打つだけです(^^)もちろん間違えてもOKです(＾ｰ^)
気軽にストレス発散にもなります(^^)
本日、火曜も19時から開催します！ . . . 本文を読む