ここ一ヶ月ほどラジオ体操をしています。
主人の提案で始めたのですが、最初はあまり乗り気じゃありませんでした。
ラジオ体操なんて、小学生じゃあるまいし・・・いまさら、やってみたって、と。
最初はなんだか気恥ずかしくて、テレビ画面に流れるお姉さま達に合わせる振りをしてました。
数日続くと、次第に恥ずかしさもなくなり、二人で本気モードで体操してました。
１０分ほどなのですが、終わる頃には息がはずむほどです。
全身を動かし、さぁ今日も頑張るかぁ～と思ってしまうから、不思議です（笑）
あちこち調子悪い所が出始めた私達、１０分間に肩を動かし、手足を動かすこと、
一日の始まりに体にとてもいいと思いました。
テレビ体操は週末もやっていますので、家にいるときは毎朝、１、２、３、とやっています。
