今日の瞑想

「はじめ・・・」にを読んでもらえるとうれしいです。

そして、深く「気づき」を体験したもの合わせて読んでもらえるとうれしいです。
「人生のシステム」
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心身ともに負のエネルギーが溜まっていた事が、余計に負のエネルギーを呼んでしまう。

心も、身体もこのようなことが起きると、とても正直である。

リラックスを求めて細胞の単位、精神の単位で動き出す。


眠くなったり。

独りになりたくなったり。

瞑想したくなったり。

限界まで我慢してしまった人は、病気になったり。


私も、ここのところ負にエネルギーに満ちていたので、リラックスを求めていました。


ちょうど、今日は仕事が夕方からなので、瞑想をして心にエネルギーを充電しました。


睡眠をしっかりと取り、シャワーを浴びてここでもリラックス。


今回は、10分間

勿論、瞑想は時間でどうこうなるのではないですよ、短くても、長くてもどちらでもいいのです。


思考が、浮かび、観察。

思考に連れてかれそうになったら、呼吸と共に、、、、


心の音を感じてみようと試みたが、音無く、だがそこに存在していることが分かる。

自分の「所有している」のではなく、そのもの。


心だけでなく、「自分」という存在が大きく壮大に感じ、いつもの瞑想と一味も二味も違っていました。

瞑想が終わり、車にのり、職場の移動時でも、自分は全く動いてなく、風景が流れていく感じ、



「今、ここ」



これが、皆さんが言っている「引き寄せ」と言うことかありありと思い出すことが出来ました。


自然に包まれ、「大いなる存在」に包まれ、とても幸せである。


このことは、私一人のものでもなく、全てに人に分け隔てなく注がれている。


私の中に愛があります。

あなたの中にも愛があります。


私が愛です。

あなたが愛です。


私＝あなた


皆様が、常に「今」に在りますように。

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