「いまここ」に常に「愛」が在る。

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「いまここ」を感じることで、周りとの出来事をフィルターを通すことも無く、見ることが出来る。そして、「不安」や「恐れ」などは、いま起きているのではなく、頭の中（思考）が作り出している。

対象となる出来事が、

「もしかして、こんなことが起きているのではないか？」

「こうなっているから、いやだ！！」

と、起きているか分からないことに反応して、自分を勝手に不安にさせる。





全てが「思い込み」である。





これも、その一つだ。


相手が、どこかで何をしているか見てもいないのに、


「あんなことしているはず！」


「○○だから、○○に違いない！！」


自分の目で見て真実でもないことを常に思い込む。



もし、その現場（真実）を見てしまったら・・・・


「やっぱり！！！」


と、より思考が反応してしまう。

こうなると、もはや幻想にのまれて負のスパイラルに陥り、心身共に思考にボロボロにされてしまう。


ボロボロにならないためにも、常に「いまここ」を感じるようにし、真実を見たときは逃げるのではなく、その出来事をしっかり受け入れ、「思考」からの「感情」に左右されないように魂を全体の真ん中で感じとり、理解し行動を起こすことが重要なのです。


愛を常に持ち、自分を愛すこと。

そして、相手を愛すこと。


どんなことが、起きても、常に私たちは「幸せ」に向かって進んでいるのですから。

この世の全ての出来事の上で「愛する自分」を決定し続けることがこの世に生まれた目的でもあるからです。


皆様が、常に「今」に在りますように。



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イライラとは？？

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私たちの日々の生活で、どうしても上手くいかないことが多々ある。

大体は、対象物に対して「思い通りにいかない」と言うことである。



あっ！！そうか・・・・




あらら。。。すいません。

本当は、これから最近自分が経験した原因が分からない「イライラ」の原因を探ろうと思ったのですが、もう冒頭で答え出ちゃいました（笑


そこで、もう一歩。
出来事は「いまここ」でしか起きず、行動を起こすのも、感情を表現するのも、やっぱり「いまここ」なわけです。

その時に「思い通りにいかない」とまず気付くことが出来るか？思考に囚われていないかを見定めることが必要になってきます。

そして次の段階。「なぜ？？思い通りにいかないのだ！」ではなく「思い通りにいかないんだ。」と心から受け入れること。

そこに、一瞬の空間が出来る、それが全てを包んでくれる「愛」なのです。その空間を感じながら起きている出来事に自分の最大限出せる全てを出し切り楽しむこと。



この世はすべて「自分の思い通りにならない」と言うことが理解できて、始めて「自分の思い通りになる」のです。


イライラした時が、「愛の扉」そこに入ることが出来るキッカケなので、イライラにも感謝しましょう。



皆様が、常に「今」に在りますように。



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経験は全てが重要

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この世は全てが幻想で、つかみどころもなく自分の思い込みや思考によって具現化されています。ですから、思い込みから離れて思考を変えることでこの世も変わる訳です。

ただ、起きた出来事は現実で完全に存在していることで変えることができない。
矛盾しているようで、矛盾していなく二分性なだけである。

その幻想に囚われている限り、「本当の自分」を見つけることができず苦しみを増やすばかりです。

「本当の自分」を見つけるには、自分の内側に入り、存在を感じるのです。そしてその存在の喜びを体験して豊かな心を幻想の世界で大いに表現し分け与えるのです。

「大いなる存在」も「我光なり」とわかっていても経験することができないからこそ経験するための、私たちを分裂させ「光ではない」中で経験を体感している。

私たちも同じでこの世の反応を経験を通して「本当の自分」を経験しているのです。

この幻想であるこの世がなくては、私たちは経験で来ないことになる。
全てが必要で欠けることは有り得ないのです。

必要の中で苦しみより幸せの方が、好みだなぁ～・と考えれば、苦しみを抱えることはなくなるのでは無いでしょうか。



皆様が、常に「今」に在りますように。



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今日の瞑想 １２/４

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久しぶりに瞑想しました。

最近は、湯船に浸かりながら目を閉じて呼吸を整えリラックスしているけど(これも我流ですが瞑想のひとつ)座禅を組んでの瞑想は久々。



出るわ、出るわ！！



思考！
思考！
思考！

思考！




毎回、出てくるけど当たり前だからね。


少し楽しみながら観察してるけど、呼吸に意識を置いても、時々忘れて思考にのまれる訳です。

そして、「今、ここ」に戻ってくる。

緊張の中のリラックスは色々な体験が出来るから、とてもおすすめです。


皆様が、常に「今」に在りますように。



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ツイッター始めてみました。

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今頃のような気がしますが、ツイッターを始めてみました。

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日々の生活の中で感情を体験し忘れないように常に感じることを綴っていこうと思います。

ブログと伝えることはあまり変わらないと思います。

皆様が、常に「今」に在りますように。



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