生活リズムを作る為に

　生活リズムを改善させるのに一番簡単な方法……それは


　早起きをさせよう！！…………ということです。

　
　でも……いつもよりどれくらい早く起こしたらいいのでしょうか？


　５分？１０分？……いえいえ、最低でも３０分は早く起こしましょう



　不機嫌になっているのは当たり前です。


　そういった時は、布団の中でやさしく抱きしめてあげたり、背中をさすってあげたりして下さい。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


ブログ「院長日記」


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