久しぶり！！ 雪の高野山！！

　　　去年の12月から1月にかけてほとんど雪が降らなかった高野山・・・・


　　　今回もあんまり雪がないのかなあ・・？と思っていたら、

　　　　　　　　　　13日の夜から14日にかけて降った雪のおかげ？で高野山にも雪がいっぱい降りました。



　　　　　

　　　　　雪かきをする人は大変だと思いますが、私はやっぱり楽しかったです。



　　　　　５０ｃｍ以上積もったそうです。



　　　時間を見つけて、金剛峯寺に行って来たんですがその時の写真をうＰしておきます。

空の青と雪の白

境内のなか、雪ってまぶしいことが始めてわかりました。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


ブログ「院長日記」


大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
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夕方から寝るまでにできる事 その２

　　　大切なのは子どもの生活リズムを優先的に考えるということです。


　　　たまに親戚がそろってはしゃぎ夜寝るのが遅くなるというのは大丈夫ですが、

　　　　　　　　　　　　普通の日は出来るだけきちんと寝る時の時間を守っていきましょう。



　　　また、テレビやビデオの操作は２歳過ぎから出来るようになるといわれています。


　　　夜９時以降のテレビは録画する、ゲームは子どもを寝かしつけてから楽しむ……。


　　　そういったことを出来るかどうか今一度考えてみましょう。




　　　大切なわが子の将来のことを考えたら、一緒にのんびりと見ていたらダメですよ

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夕食から寝るまでに出来る事

　　夕方のひととき、　

　　普段仕事で家にいないお父さんと遊ぶ・一緒にテレビを見たり、ゲームをする……

　　そういった楽しいひと時であっても何に優先順位を置くべきかという事を

　　大人同士で話し合っておく必要があります。




　　これからいろいろと書いていきますが、全てを実行するのには無理があると思います。



　　まず、【出来ることから始める】



　　そして、一つでもできたら子どもにはもちろんのこと、親自身もほめてあげましょう。

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生活リズムを作る為に その５

　　早起きせて、朝ごはんを食べ、

　　　　お昼ごはんもお昼寝も出来るだけ時間を決めておこなっているのに、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食から寝るまでのリズムがバラバラだったら何にもなりません。


　　しかし、養育者の仕事の関係で

　　　　夕食が遅い場合や父親の帰りを待って食事をする場合など

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　様々なケースがあるここと思います。




　　　できれば夕食などの時間設定が子どもの寝る時間に食い込まない様にしましょう。




　　では、次からは何に注意すべきか、出来ることは何かを書いていきましょう。

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