夕方から寝るまでにできる事 その３

　【食事は決まった時間に】


　　　　朝にしろ、夕方にしろ食事をだいたい決まった時間にもってくると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番楽に生活リズムを作ることができます。



　　　　人間にとって、「食べる・眠る・遊ぶ」が一番大切な事だからです。



　　　　一日の中で、区切りをしっかりとつけることがリズムを保つためにも必要となってきます。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


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