成長期には食生活が大事です！！

　　　10歳から12歳は、エネルギーの基礎代謝量が一生で最も高い値となります。







　　　良質のタンパク質やカルシウム、鉄分などを十分にとる必要があります。







　　　これらが不足すると、貧血傾向になったり、骨の成長に悪影響を与えます。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

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