美味しく…脱！脂。

１０月７日（土）

今日は雲が立ち込めていましたが何とか晴れました。
昨日の風雨で木の葉が沢山道路に落ちていました。



本日、我が家に”新しい機種”が来ました。
今まで使っていた”電子レンジ”と世代交代です。
購入のきっかけは…”脱！脂肪！！！”

夫婦揃って…結構な”脂”を体中に貯えています。
適度な運動は勿論ですが…やっぱり…食生活改善だよね！

電器店の実演販売に出掛けて…いろいろと情報収集しました。
そして・・・期待の”箱”を購入することに決めました！

　　　　　　　　　

　　　　　　「ヘ○○オ」


・・・さぁ～！取り扱い説明書と睨めっこ！です・・・


　「カラ焼きをします」…って書いてあるよ。
手順操作をゆっくり、正確に！
・・・２０分間の試運転！・・・終了。

　　　　　・・・次は？・・・


「簡単レッスン」
　　　ゆで卵を作ってみましょう…だって！
・・・卵４個を並べて・・・スイッチオン！

　　　　・・・１２分で出来上がり・・・


…「簡単メニューをやってみる？」

今日は初日だから…野菜をゆでてみよう～
”にんじん”を輪切りにしてそのまま。
　　　　　　　”アスパラ”は塩で軽くもんでおく。

・・・確か実演の試食では”にんじん”が甘かった～・・・

　　　・・・ドキドキしながら待つ！・・・



　　　　　　　　　　　

・・・じゃーん！出来上がりました！・・・

色鮮やかな”にんじん”・”アスパラ”ちょうどいい”ゆで卵”

　　　　　　　　　
「甘くて美味しいねぇ～」　　　

家族全員満足でした！
明日のメニューは・・・　しばらくは…”健康メニュー”で…

・・・「食べ過ぎには注意しましょう～」・・・




＜菊の花いっぱい＞




　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

先日行った”わんぱく公園”に咲いていました。