今日、バレーボールをやって、ブロックをいくつか決めたのはいいけれど、打ち所が悪かったのか、途中から左手を反らせると痛くて痛くて。どうも腫れてるっぽい。
家に帰って風呂から出た後、1時間近くアイスノンで冷やしたが痛いまま。湿布を貼って寝ることにした。明日起きたら少し軽くなってるといいな。

家に帰って風呂から出た後、1時間近くアイスノンで冷やしたが痛いまま。湿布を貼って寝ることにした。明日起きたら少し軽くなってるといいな。

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