taesan

taesanの周りに起こること・感じること

交流分析の自我状態の切り替えの実習をしたことで・・・・・＠＠！→（＾０＾）ｖ

2013-07-29 11:20:00 | 心理学
先週末受講した講座は「交流分析Ａ」というもの

交流分析は苦手という自己イメージを持っていたが

今、「これを知っていたら自分の望むような世界になるなあ」とワクワク

世界を制覇しようとか言う事ではない

「ねえてつだって」とか

「協力してほしいねん」と

自分が協力を求めたいのにもかかわらず

「なんで真剣にしいひんの？」と

相手の態度を批判的に行ってしまう自分がいる

批判的に言われた相手は反抗的になるか

ダンマリして萎縮するしかない

逆も真なり！

ドンナ交流をしているか？ということを学ぶ為に

とってもシンプルにサイコドラマというものをやって体感した

私は土曜日の夜の妹との会話がまさに

上記のようであった

妹の態度がいい加減だという批判的な根底はあった

でも頑張ってほしいという思いに駆られた

それは妹をを何とかしたいのは

時間とお金をかけるのなら頑張るべきだという強い信念があるからだと気が付いた

頑張らないあなたは論外だ！というくらい

それが裏面メッセージというものだと気が付いたときに

そりゃ・・妹はだんまりするわと得心した

で、本当に伝えたいことは何なのか？相手の気持ちはどうなのか？

ということに焦点をあてて会話（交流）を変えてみると宣言して電話だけどやってみた

「不安な気持ちがあるんだなあ。私もあるよ。だからこそ協力してほしいねん。」

簡単に書くとそういう具合

すると今まで「・・・ふん・・・」としか返事をしなかった妹が

「協力するって何したらいいの？」と明るい声で瞬時に応答があった

そこで協力してほしい内容を伝えお願いをした

自分の関わりを換える事（交流→会話の質）で相手が変わるということを見事に体感！！

如何に自分の本当にしたいことを相手に伝えて協力を求めることが大事か・・・・

そんなことは重々承知の助ではあったものの・・・・・

ははーーーびっくりしましたでごじゃる

ハッ！としたり

へーー！！と不思議だなあ…ワクワク

そっか！！と目の前がキラリンとして嬉しくなったり

希望とひかりが観えたようで

嬉しくワクワクピッカピカの実習だった

そりゃあ・・トレーニングは必要だわ！！と心はフツフツと燃えているぅ～！