怒りの処理はスッキリと！

昨日会った人　　プリプリしている

聴いてみると朝から腹の立つことばかりだったんだって！

そして次から次へと怒りの連鎖・・・・

朝一の怒りを処理していないからか・・と思ったけど

実は違うかも

それまでのものがヘドロのようにたまっていたら・・・・

地獄沼のように

プッツ！プッツ！ボコぼこボコ！って湧いてくるぅ～！

どうやらそうかも

そしてそれはめちゃ小っちゃい事の積みかさねかも・・・・

ただし！

小っちゃいから口に出さなかったこと

呟き程度のちっちゃなこと

やだな・・・え”違う・・・

そんな・・・

うそーーぉ～

なんだかちょっとした違和感も

それがたまって地獄沼に

ヒャ――恐ろし！！

だからこそちちゃな内に口に出す

口に出しても相手に伝わらないとその事柄は続く

そうすると・・・ぶっつ・・プッツ・・ボコボコ・・・

地獄沼だ―――

だから小さなうちに伝える・・伝わるまで伝えるやなあ・・・

けどその前に自分の気持ちを正直に感じる事やなあ・・・・

私は怒り・悲しみ・寂しさ・を特に感じないようにしていたが

感じていたのである

ううん・・・まあ・・と言いながら

地獄沼の怒りのガスが

プッツボッコっとその非主張的な曖昧の返事から

心の怒りをにおわせていたようだ

怒っていると感じるのはまだ素直かもしれないが

ひょっとしたらいじわるってもとは怒りかも・・・

八つ当たりははっきり怒りを違う人にぶつけているし

陰湿なというか・・・ひょっとしたらこれいじめ？というくらいひそやかなものがあるかもしれない

我慢していること・・・

我慢強いのは怒りにつながるのだなあ・・・・・

そう思えば私の場合そうなんだ

友達でも自分本位だなあと私が思っているとき

それが重なると「ええかげんんいしてよ」という思いが出る

それさえ言わず私はひょっとしたら

自分からその人の縁を切っているかも

めったに怒らないけど

怒ったら最後ってかんじやなあ・・・・・

それは違和感を自分が伝えない選択をし

言わずと解ってくれよ・・・というような

甘えや依存からくるのだろうな・・・・

いわな解らん・・・と人に言いつつ

自分は・・・・こりゃ・・・反省

言いにくいけど言わなきゃたまる

たまるとガスが出るぞ―――！

悲しい事だけで心が曇るのではなく

怒りも曇らせる原因なんやなあ・・

ＡＣの爆発というのがあるが

全くそれってことや

ＴＰＯを考えてその場にふさわしく怒りも表現することを取り組む！

より自律的に生きる為に！