医者の無用心

このところ体調悪くて、、
動悸もするし、、
近所の内科に行って診てもらってきました。。

思った通り、、
血圧上がってまーーす。。
心拍数もかなり多い。。

このところの疲れと、ストレスが原因と思われますが、、
たまには自分のメンテもしないとね。。

患者さんには偉そうなこと言って、、
自分がだめじゃ仕方が無いので、、
今日から摂生の日々を送ります。。

このところ怠っていた運動もしなきゃ、、
クエン酸も飲まないと、、
解っちゃいるけどね。。
お酒はやめられないし、、
とりあえず、、今日は休肝日としましょう。。

血圧高いから、、
眠りも浅かったんだなぁ、、
早めに休んで、、
のんびりしようっと、、

人の身体を治すことばかりやっていて、、自分を忘れちゃ、、
最終的に人を救えなくなっちゃうんで。。

がんばりまーーす。。休養に。。