アフリカン？

Toto - Africa


骨盤体躁という、
腰に枕のようなものを置いて、
そこに５分ほど寝っ転がる、
ストレッチ？を日課にしています。

これだけで結構体型が整ったりするんですよね。

その時、音楽を聴くとリラックスしていいのですが、
最近のお気に入りはTOTOの「Africa」なんですよ。

1982年の曲なんですが、
当時ヒットしたので知ってる人も多いでしょう。

だいたい５分ほどの曲なので、
一曲気持ちよく聴けばストレッチ終了です
アフリカのような大きな気持ちになれます(笑)




♪アフリカに降る雨を讃えよう
これまで僕たちができなかったことをやり遂げるには
もう少し時間がかかりそうだ♪