今日の私は湿布臭い・・・ごめんね。

鍼をやったので首肩は楽になったんだけど、
今度は右太腿の裏を痛めてしまったようで、
歩くのもかなり痛い状態です
それでも動けない事はないので、
どうにでもなるんですけど、
昨晩は寝返りが出来なくてまいった
たかだか太腿の一部を痛めただけで、
寝返り一つ出来なくなるんだね
ちょっとした事でお年寄りが寝たきりになるの解るわ
まぁケガが出来るのも体が健康で動けるからこそですかね(笑)
今日は仕事がダブルであるので、
サロメチール塗りたくって頑張ろう

ところで最近、
週に２日炭水化物を減らすダイエットをしています。
その日だけ一食またはニ食炭水化物を取りません。
まったく抜くのはストレスになるので一食かニ食です。
それくらいなら仕事で食べられない日もあるので楽勝
筋肉が衰えると困るのでたんぱく質は摂ります。
ご飯の代わりに肉なんかガンガン食べますよ
これで体重が減るはずなんですが…？？？減らない？？？
でも体重はほとんど変わらないのに、
不思議と皮膚にハリが出てきたんですよ！
正確に言うとシワがなくなりました
痩せた事で少しシワが気になっていたんだけど、
まったく気にならなくなりました
これは嬉しい誤算です
たんぱく質を意識して摂ってるのがよかったのかな？
体も軽く感じるし、これはもう暫く続けてみよう