そういえば・・・

最近暴飲暴食が多いんですよね。

自分では分かっていそうで
実は全然分かってません。

もっと野菜中心のバランスの良い食事を
よく噛んで食べなければならんのですが・・・

食べすぎ
飲みすぎ
早食い
どうしてこうなる、自分の心理。
治さねば・・・