玉森クラブの練習会

【タカとれ】

８：３０  玉島の森

《１０Kペース走》

Ｔ=３２分５２秒

Ｋ=３′１９″


=コメント=
玉森クラブの練習会に参加しました。

今朝まで仕事…

しかし、意外に目覚めがよく、即玉森へ

さきちゃん、くーにー、ドゥーくん、白神くん、友野さん、真田さん、ワカさん

熱い中皆で１０Kコースを爆走してきました。

タカは力まず、リズムで走ろう～と…
夜勤明けだし…

スタート

中学生のさきちゃんがグイグイ引っ張る！
さすがぢゃなっと…感心。

さきちゃんは２０００mまで。


前半
１６′３５″くらいで折り返す。

フォームも安定してるしいい感じ。

後半

疲れ？！   暑さ？！でバテ気味に…

すれ違う仲間に「頑張ろう」と声を掛けあったり、手を上げたりと、励ましあいながら走る。

これが合同練習の良いところですよね～

ドゥーちゃん、くーにーはかなり苦しそう…

でも、頑張ってる。

タカも…

残り１．５Kからさきちゃんと合流。

少し早めにスタートしたさきちゃん。

さきちゃんは抜かれまいと頑張る。

結局追いつけず…

強くなったなぁ～

総体が楽しみですね。


タカは…

何とか３２分台でゴール。

後半がのびず、タイムはイマイチ…

けど、暑さに慣れてきたのか、少し暑い中でも踏ん張ることが出来そうです。

実学まで約一週間、調子を上げたいです！


【明日の予定】

朝から中学生練に。。

連絡があり、明日指導が居ないのでよろしく…
えっ…
あっ…はい。。（大汗）

明日は、
県総体の最終調整…
流石に断れなかった。
８時にＭの都四十瀬へ
頑張って起きます！

ちなみに、メニューもよろしく！と…
あっ…はい。
(^^;;

タカ大丈夫かよ～
あっ…はい。
(^_^;)