今日は自分との戦い？！

【タカとれ】

１３：００　タカロード

●１５ｋビルド●
Ｔ＝５６分２６秒
Ｋ＝３分４５秒
４分３０秒→３分１５秒

ストレッチ＋エクササイズ＋ドリル

=コメント=
今朝もやはり残業でした。
２時間頑張ったぜ～
( ^ ^ )/■


目が覚めてかなりの低テンション
(￣ー￣)

ストレッチをしながら目を覚まそうと頑張るが。。。
眠気の方がツヨイ！
(－_－＃)

なんとか、タカロードへ
少しポイント練をしたかったので、
動く体つくりで「ドリル」を行いました。

『よしっ！！』と
気合を入れ直してビルドアップSTART
(*｀へ´*) 

しかし

しかし

全く体が動きません
(＞人＜;)

負けまいと『おりゃ～』と踏ん張る。
体が「それる」ばかりで前に進まない。
(T ^ T)

４Kほど走ってヤっとスイッチが入りました。
リズムもよくなったけど。。。

後半バテバテに。。。
トホホ、、、
(/ _ ; )

今日は自分自信との戦いでした。

もっと肩のチカラを抜いて走ればイイのにね。。
と思いましたが。。。(⌒-⌒; )

明日もポイント練でガッツリＭります！
（本物の馬鹿やろ～？！‥笑）


【明日の予定】
昼頃かなぁ～
明日こそＭの都四十瀬に
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
１０００ｍか２０００mのインターバルをします。


ツラい時もあるけど、
やっぱり『強くになりたい』
頑張れ馬鹿タカ～（笑）
( ^ ^ )/□

♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走♪ ♪