達成感(⌒-⌒; )

１３：３０ ロード

１時間１５分

ウォーキング


【コメント】

今朝は残業をしてきました。

治療代を稼がなきゃと‥

（少しは残業が出来る体に）


昼過ぎに起きる。

頭がぼーっとしながらのストレッチ。

シッカリ筋を伸ばすが。。

まったく伸びません

(・_・;

あたたた。。と言いながも

頑張りました。


エクササイズもシッカリ行う。

最近、お腹まわりがすごい事に、

(￣▽￣)

普段の倍頑張りました

( ^ ^ )/□


今日はヤケにテンションが上がる

(^O^)／

プールに行く時間がないので、

ウォーキングに挑戦！

（＾Ｏ＾☆♪

雨の中、カッパを着て出動。

腕振りと骨盤を意識して歩く。

いい感じぢゃんと

ひとりニヤニヤしながら歩きました。

でも、この雨の中、大きく腕振りをしながら歩くと。。

周りの目が気になります。

(⌒-⌒; )

走れないタカが出来る事はこれしかない。

といい聞かしながらウォーキング。

でも、テンションが更に上がる。

よ～し、本部へ行こう！


ＹＯＵさんと少し喋りを。。

仕事中にすみません。

タカは、ガッツリ元気を頂きました。

ありがとうございました(⌒▽⌒)

ウォーキングで家まで帰る。

最後まで歩けました。

先日は、ゆっくり散歩しか出来なかったのが、ウォーキングが出来るまでに。。

嬉しいっす～！

（＾＿＾）☆

久しぶりに達成感を味わいました！！

♪  ♪ 楽歩 (⌒▽⌒) 楽歩  ♪  ♪


【ウォーキング】

元世◯高校  鎧◯選手

故障で走れない時に、３時間ウォーキングをしていたそうです。

凄い忍耐力です‼

なかなか３時間のウォーキングは出来ませんよね～



【明日の予定】

１２：００

ウォーキングかプールへ

お尻君と相談をして決めたいと思います。


明日は『全日本実業団ハーフ』を観なきゃね。


明日も一日

♪  ♪   楽走  (⌒▽⌒)  楽走  ♪  ♪