いいのでは…

5／8（木）

【タカとれ】

13：00 四十瀬

《2000×1》

Ｔ=5′58″
（2′58″ 3′00″）

暑かったですね～

でも、風があって
気持ち良かったかも～
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

今日は走って四十瀬へ
往復13k+2k=15k



予定通り気合の2000m
キツかった～
予定通り走れたから良かったかな…
(^^;;
満足してます！

練習後
治療院に行くか迷いましたが…
迷ったら「行動」（笑）

意外にお尻君は大丈夫でした。
しかし、
背中、肩周りがスゴかったです！！
ガチガチでした。
かなり力んで走ったのがわかります
(^^;;


寝る前にしっかりストレッチをしてねよっと…



明日はある大学の先生の所に
相談に寄らさせてもらいます！
梨状筋症候群と身体について
とても楽しみです。

９時から
あまり寝れませんが、、

色んな話を聞かせて頂きたいと思います。

よろしくお願いします。



♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走 ♪ ♪