明日に向けて…。

【タカとれ】

14：30 河川敷

《１４KＪｏｇ》

Ｋ=４′２５″

Ｊｏｇりました！

後半すこしペースアップ

１．５Kの坂を駆け上り少し追い込みました。

明日は駅伝に向けての最終ポイント練
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

３０００ビルド＋１０００
９′２０″と２′５５″くらいでは走りたい。

当然、駅伝に向けてなので、ロードで行います。

仕事の忙しさに負ける事なく…
とにかく頑張る！！

天候が心配だけど、、
この日曜日は社会人駅伝
チームにどれたら貢献出来るか…
当然、本気モードで爆走します！！


タカに対しても挑戦します。
はい！
（自分自身に挑戦状を…）
自分に勝てれば、結果はついてくると思います。