２０１０ラストラン

【タカとれ】

８：００　ロード

３０ｋ走

Ｔ＝２時間２２分０３秒

１４ｋ
１時間２０分
Ｋ＝５分４３秒

１６ｋ
１時間０２分
Ｋ＝３分４６秒

【コメント】
恒例の福田のラストランに参加してきました。

昨夜は雪の予報・・・

しかし、走れとばかりの冬晴れ？！
（風がめちゃ強かったけど・・）

なんと南ちゃんが参加・・・
なんか嬉しかったね～
つい『南ちゃん～』と叫んでしまった(笑)
脚は大分回復したとか・・

行きは・・
皆さんとお喋りＪｏｇ
Ｋ＝５分以上かけてのマッタリＪｏｇ

帰りは・・
ケンサク君と南ちゃんと三人でお喋りＪｏｇ
段々ペースが上がる。
ケンサク君が引っ張りドンドンペースが上がる。
Ｋ＝３分１８秒
ケンサク君に『チョットペース速いよ～』と言いかけたが。。。
２０１０年大ブレークのケンサク君・・・
それイケＧＯＧＯのケンサク君にペースを落とそうと言えず・・・
（ケンサクスタンスを壊すわけにはいかない。。。と）
ケンサク君は中盤からペースが落ちましたが・・・
そこから向かい風・・・
タカも・ケンサク君も・南ちゃんも風との戦いでした。
いや～きつかった～！！

タカは
Ｋ＝３分３０秒で走ってましたが。。
向かい風でＫ＝４分までペースダウン

でもいい練習になり、良い年が迎えられそうです！
福田の皆さんありがとうございました。

残念・・
今年は８３が腰が不調のためマウンテンバイクで登場。
来年のラストランは勝負しましょう！
早い回復をお祈りしてます。

走り終わり
皆さんと挨拶をして、福田公園を後にしました。


２０１０年
今年も色々お世話になりました。
記録として結果として残せませんでした。

タカにとっては『記録』は・・・
自分に対しての成長の証です。。。

故障もあり仕方がないコトです。


今年は色んな経験をさせて頂きました。

吉備路マラソンでのまさかの大失速＋２位と言う屈辱
周囲の期待を裏切る始末に・・・

故障でのガマンの２ヶ月間・・
３０分ウォーキングからスタートでした。

２ヶ月間励まされたり・アドバイス頂いたりと多くの方に支えられました

合宿は
おかやまＡＣ・福田・県庁と合宿を３つの合宿に参加させてもらいました。
沢山の方とお話ができ、刺激・元気をもらいました。
友達も多くできました。
楽しかった～！

実業団駅伝・マスターズ駅伝など・・・

まだ、沢山書きたい事がありますが・・・すみません。


２０１１年も自己記録更新を目指して頑張ります！

来年もヨロシクお願いいたします。


【明日の予定】

早朝：河川敷

午前中：玉森
（チビ達の練習を）

午後：福袋を買いに・・・？！

夕方：時間があれば走ります。


来年も楽走でラン人生を楽しみます！

♪　♪　楽走　(^_^)/~　楽走　♪　♪