頑張ってる俺～笑

【タカとれ】

7／30（水）

13：00 クロカン

《4kjog+4周+4kjog》

Ｔ=14k


家の中は暑かった～
外は風があったせいか、部屋よりは
涼しく感じました。

クロカンへ
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

クロカンの階段は辛かったなぁ～
骨盤周りが筋肉痛…？！
進化してくれると信じて、、
頑張りました！


しっかり汗もかいたので、、
シャワーを浴びて
アイシングをして
久しぶりに体重計に…

お～
減ってる！
目標達成
約5キロ減
ちょっぴり嬉しい(^_^)v