よかっ！！

【タカとれ】

16：30 河川敷

《４KＪｏｇ＋１２K走＋４KＪｏｇ》

・Ｊｏｇ／Ｋ=４′２５″
・１２K走／Ｋ=３′３０″
・Ｊｏｇ／Ｋ=５′００″

ポイント練をしました。
まだ、筋肉痛は残ってますが、、
いい感じに走れました。

着地場所を意識して走ったのが良かった？！
体重移動がスムーズでした。
脚で走っている感覚がなく、地面をしっかり踏み込めました。
この感覚は…身につけたいですね～
(^-^)/

そのお陰で
無理することなく１２Kが走り切れました。
土の上での練習ですが、蹴らないのでスベる感覚なかったです。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛


中学生の新人戦（県大会）の応援に…
指導、アドバイスを考えさせられる場面も多く、タカにとっても今後に繋がる大会になりそうです。
子供達は全力で走ってます！
いいね～

今日のタカとれは
子供達の刺激が大きかったですね～

明日も応援頑張ろっと！！

知也のレースも楽しみです。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛


おやすみなさい。