まけない。

【タカとれ】

7／17（木）

13：30 クロカン

《4k+1.5×4+4k走》

Ｔ=14k

今日もクロカンへ
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

めちゃくちゃ足が重かった～

クロカンからの帰りの4k
頑張ってペースアップしたものの
k=4分切りがやっと…

足の疲れと暑さに負けてました。
(ーー;)

少しは慣れたら、追い込めるとは思うけど…

結果を出すには
ガッツリ練習しなきゃね！

いや～
練習の工夫に終わりはないナ…


今年の夏はしっかり追い込む覚悟は出来てます！

頑張りますかぁ～
ε=ε=┏( ＾_＾)┛


クソ暑い中、走って何が楽しいの～笑



♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走 ♪ ♪