休養日に…

【タカとれ】

１０：００  玉島の森

《４０分Ｊｏｇ》

Ｋ=６′３０″

=コメント=

久しぶりに晴れた気がします。

思いっきり走りたかったけど、我慢して、まったりＪｏｇをしました。

疲労抜きが出来ました。

ガッツリと睡眠もとったし。。。

しっかり充電が出来たはずなので…

明日はポイント練の予定。


【明日の予定】

午前中  Ｍの都四十瀬　

走って往復する予定です。

７KＪｏｇ＋１０００ｍ×５＋７KＪｏｇ