怠る

身体の手入れを怠って、
一昨日からとんでもないことになっている…

花粉症。

ここ数年にないくらい、酷い症状。


この家に越してきてから、
冷水浴を怠っていた…

この1年程は、
全くしてなかったと言ってもいい…


何なら、意識すらしていなかった。



花粉症の症状が出なくなったことを
「当たり前」だと捉えていた。



あ～ぁ。。。



冷水浴を始めて、
効果が出始めたのは3年目から。
以来、10年以上続けていたのに…



習慣化していても、
怠るとすっかり忘れてしまうとは…


えらいこっちゃ！