調整／オートスリープ／アップルウォッチ

あまりに睡眠時間がすくないので「調整」して実感に近い設定にあわせた。適切かどうかは不明。

目が覚めていた時間をあてはめて、記憶に近いグラフの設定を選択。

眠りが深いか浅いかはつかみようがない。

目安とはいえ何日かたしかめてあわせたい。

以前から入れてあるアプリ。

iPhoneはぶつからない場所においてある。