身体が動かん!!!!!

2月12日
今日も昼までゆっくりとさせてもらい何とか体調も戻ったんですけど…
今日は、家にいるPoka_King君に誘われて市のトレーニングジムに行くことになりました。

ヤス的には、軽くストレッチして
エアロバイクで有酸素運動で完了しようと思ったんですが…
そこは、コナミのスポーツジムでバイトしているPoka_King
個別トレーナーよろしく、メニューかってに決めやがって…
上半身を中心に筋トレですわ

もう手が上がりません。簡便してちょ～
って懇願するも、まだまだいけるって…

超ドSかっ！

30分の筋トレと、20分のエアロ、10分のウォーキングマシンでヘロヘロです。
昨日に続き、違う意味で身体が動かんわ～
実は明日も休みなので、体力回復に励みます