膝が痛い

10月7日
季節の変わり目だからでしょうか…
それとも、負荷が高いからでしょうか…

どうにも膝の内側が痛くてたまらなく、歩行にも影響が出るようになりました
たぶん、軟骨がイカれた感じではないと思うのですが…
寒くなって筋肉が硬直してて痛みが出たんですかね…
椅子に座ってる分には、全然痛みがないんですが、座った状態から立ち上がると膝がまっすぐに伸びない状態。
北米出張で何時間も窮屈な状態で座ってたりして、ハムストリングスの部分も肉離れしそうな感じですし、
やっぱ、ストレッチとかして、筋肉ほぐさないといけないのかな…

いずれにせよ、早く直さないと歩けなくなったら大変ですからね。
早めに治療します