灼熱の青蓮寺湖周回練習〜

ブラインドのAさんからの依頼で

練習会をすることになりました。

名張中心部から約５キロ。

ここはぶどう狩りで有名な場所。

南側の湖畔には農場が沢山あります。

まずは歩いてダムに到着。

トイレとウォーミングアップを

済ませスタートしました。

一周目はコースを間違え

ダム湖の奥へ。

水溜りや強風で折れた木が

たくさん落ちてたりして

走るコンディションではなく苦労しましたが

ぶどう狩り案内所兼

自転車修理店にある自販機で無事一周。

給水休憩したあと(14kmあたり)

２周目からは５キロコースを周回。

目標の６分半/㌔のペース走で走るも

気温が急上昇。

熱中症にならないように

2-3km毎に給水休憩しますが

上り坂ではペースダウン。

湖畔なので市街地よりは

涼しいはずなのですが…

３周目には脚がパンパンになってきました。

次第に休憩も長くなりがち。

もう限界かな〜と思い

４周目に入るところでAさんに

どうします？と聞いてしましました。

なんと返事は「もう一周」。

スゴイ頑張り屋さんです。

さすがはウルトラマラソン100km完走者。

しかも路面状態の良いところでは

６分３４秒/㌔を記録。

炎天下のもとでいい練習が出来ました。

私もロード伴走のいい経験になりました。

一度Aさんが橋の継ぎ目で

転倒しかける場面があったのが反省点です。

Aさんが安心して走れるよう

サポートしていきたいですね。