DBGランナーズ・伴走練習会の帰りに 近鉄白子駅→岸岡山→千代崎海岸

コロナ禍で先月先々月の練習会は中止。

今回は3か月ぶりの開催となりました。

サオリーナまでジョギング。

天候は晴れ、風弱く、絶好のランニング日和となりました。

9時半。全員が輪になって

まずは平川会長より「久しぶりの練習会です。みなさん楽しんでください。」

との挨拶でスタート。

 

時計回りに自己紹介を行いました。

連絡事項などの報告の後

外に出て恒例の記念撮影を行い

各自、準備と体操やストレッチをしてコースに出ました。

10月とはいえまだ日差しが強く

熱中症には要注意。

こまめに水分補給を取りながら

一周約1.2キロのコースを回ります。

 

今回はGの参加が多かったので

3人の方にアイマスクをしてもらい

ガイドランナーブラインド体験を行いました。

 

また12月のマラソン大会で

初めて盲ろうの選手とペアを組む

伴走者のための手話講座も行われ

 

DBの参加者は

久しぶりに体を動かすという人や

来週大会を控えている選手など様々ですが

 

走ったり歩いたり

自分のペースで伴走者とコミュニケーションをとりながら

いつものように和気あいあいとした雰囲気で

練習会が行われました。

 

来月も第一土曜日の11月5日9時半から

サオリーナで開催予定です。

DBGランナーズ

 

練習会帰りに白子駅で下車。

徒歩で岸岡山へ

未踏だった超低山に登って?きました。

以前このあたりに住んでたので懐かしかったです。

ゴールは千代崎海岸。

青空と青い海とsea breeze。

寄せる波の音を聴きながらの休憩は最高のリラックスタイムです。