灼熱の大阪城公園で20km伴走です。

12月の松阪マラソンでのフル完走を目指して

Aさんと20kmレースに出場です。

昨年の松阪マラソンは私はソロで出走。

完走はしたものの途中で左足を故障。

救護所でテーピングしてもらい

足をひきずりながらのゴール。

Aさんは他の伴走者と共に出場しましたが

残念ながら途中でタイムオーバー。

収容車に乗ってのゴールとなってしまいました。

今年の２月に縁あって

始めて二人で30kmレースに出場。

お互い息もあって走りやすく

寒い雨の中を制限時間内に完走。

レース後に今後の目標や練習方法

それに出場大会のスケジュールなどを

話し合うことに。

６月の大仙ふれあいマラソンも

30kmを無事完走。しかも前回より17分短縮。

今回は真夏の大阪城公園を走ります。

朝から暑い!!

軽く30度は超えて来てますねー

準備をして荷物を預け

みんなで大阪弁ラジオ体操〜

個人的にかなりウケました笑笑

10:05いよいよスタート。

1kmのコースを周回します。

私のアプローチが悪く

いきなり砂利道で転倒しかけましたが

その後はスムーズに10周。

 

この辺りが一番キツかった感じですが

なんとか６分/㌔台をキープ。

そして周回毎に給水。

２周毎に身体に水掛けしてもらい

若干時間ロスしペースが落ちますが

最後の３周は６分/㌔台でフィニッシュ。

ゴール時の気温は35度。

灼熱の大阪城公園を

ほぼ平均ペースで走りきりましたました〜

なんと年代部門順位第一位でした！！

暑い中でしたが良い走りが出来ましたし

トイレ対策も功を奏しました。

来週は名古屋でハーフマラソンです。