2021年11月28日
一週間後フルにエントリー
しているのに
これまでの行きがかり上
仕方なくハーフを走ることに…
この大会。
当初は12月19日の
フルマラソンの調整にと
（３週前で丁度いい!!）
エントリーしたものの
その大会（みえ松阪マラソン）が
8月に一年延期が決定。
それではと
12月12日の大阪淀川マラソンに
（２週前ならまあいいか…）
エントリーするも
こちらは10月に中止決定。
すっかりコロナに振り回される
ことになってしまいましたが…
どうしても12月にフルを
走っておきたかった私。
結果、12月5日の明石公園で
フルを走ることになり
一週前にハーフ出場と
なってしまいました。
朝９時に大府市の会場に到着。
すでにたくさんの人。
検温と消毒。
健康チェックシートを提出して受付。
参加賞の緑茶もいただいて。
ゼッケンをつけて準備。
このレースは
1.5キロのコースを
14周（=21キロ）
スタート地点が
約100m手前となっていて
これで21.0975kmのハーフ。
ですので
最初の周回は
97.5ｍ長めとなります。
３週後、走る予定にしている
トレイルの参加条件が
「ハーフを１時間５０分程度で走れる脚力」
これまで２度
今春に１時間４６分
９月に１時間４４分
で走っていてクリアーしていますが
両方ともほぼフラットなコース。
このアップダウンのある大会で
どんな走りができるのか？
行きがかり上
走ることになってしまったこのレースですが
ここでも同じようなタイムがだせれば
胸を張って３週後のトレイルに参加できます。
大会を盛り上げる
吹奏楽の演奏が始まりました。
９時３０分
最初のプログラム
親子リレーです。
応援の方たちから歓声があがります。
ハーフソロのスタートまでは約１時間。
この間、最後のエネ補給・トイレを済ませ
今日は最初から飛ばしていきたいので
強めにアップ。
10:15 スタート地点に移動。
10:30
ソロハーフ・ハーフリレー・フルリレー
同時にスタートです。
とくにリレーのランナーは
常に全力で走っているので
とにかく速い！
ついつい
突っ込み気味に
入ってしまいました。
4分30秒/㌔ぐらいだったかと。
少しづつペースをつかんで
最初ののぼりで
５分/㌔位に調整。
10km地点で48分30秒（4分51秒/㌔）。
と自己新（1時間44分）ペースできていて
もしかして狙えるかな？と思いましたが
7周目以降
周回毎の坂道が脚に効いてきたのか
5分/㌔を切れなくなってしまいました。
そのまま5分/㌔を少し超えるタイムで
10回目のスタートラインを通過。
もう自己ベスト更新は絶望的。
少しモチベーションが下がって
ラップタイムが落ちかけましたが
走りながら計算。
ここまで16kmを
1時間15分できています。
目標の1時間50分までは
残り35分。
残り6kmで割ると
5分50秒/㌔のペースでもOK。
もう目標達成は確実。
それならば、今走れてる
5分10秒/㌔のペースを保ち
自己２番目の記録となる
1時間45分代のタイムでの
ゴールができないかと
気持ちを切り替えました。
特に上り坂で
歯を食いしばって踏ん張り
なんとかペースを落とさないように
走り切りました。
結果。計測されたラップタイムは
周回 分:秒 /㌔
1 8:18 4:45
2 7:09 4:48
3 7:15 4:52
4 7:19 4:55
5 7:14 4:52
6 7:23 4:57
7 7:32 5:03
8 7:31 5:02
9 7:27 5:00
10 7:31 5:02
11 7:37 5:07
12 7:41 5:09
13 7:42 5:10
14 7:32 5:03
ずるずるとペースダウンしそうなところを
しっかり粘りの走りが出来たかと思います。
いやーーしんどかったです。
が、アップダウンのあるコースで
このタイム！
自信がつきました。
コスプレランナーも沢山いて
楽しめましたし
ないしろスタート地点の声援がすごくて
（私への応援ではないのですが笑）
周回のたびに気分を一段上げてくれました。
少々風が気になりましたが
なによりも快晴の空の下
紅葉も綺麗で
気持ちよかったです。
帰りは健康プラザに行って
温泉にゆっくり浸かり
疲れを癒やして帰路につきました～
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