２週連続でハーフマラソン伴走に挑戦〜

先週は大阪城公園で

今日は名古屋・庄内緑地公園です。

ブラインドのAさんと近鉄名古屋駅で待ち合わせ。

地下鉄に乗換えて庄内緑地公園へ。

駅から15分ほど歩いて会場に８時到着。

スタートまで30分。

急いで受付を済ませ準備。

今日の予想気温は35度。

ですが曇って来るとの予報です。

が、青空が拡がってイヤな予感。

先週に引き続き灼熱レースとなりそう…

開会の挨拶などを聞きながら

軽く走ってウォーミングアップ。

ストレッチをしていると５分前のアナウンス。

30分では短い!!やはり１時間前到着がベストですね。

8時半に号砲です。

スタート地点が芝生でボコボコ。

しかも混み合っていたので

最後尾からゆっくりスタートです。

 

トリムコースに入ってからスピードアップ。

暑いので周回のたびに給水しますが

その場所が一段上がった場所となっていて

 

私達は完全にストップして段を上がり

終わったらまた段を下りての繰り返し。

給水のたびに40-50秒ロスしています。

トリムコースを９周しますが

５周目から柄杓で水掛けのサービスが始まり

助かりました〜

 

5.7.8周目に腕や背中に掛けてもらいクールダウン。

容赦ない陽射しが照り付ける中でしたが

おかげでほぼイーブンペースでゴール。

平均ペース７分/㌔を切ることが出来ましたー

目標の２時間半も余裕でクリア。

最初のボコボコと

８回の給水ロスがなければ

あと10分は短縮できそうです。

終盤８週目にマンホールでAさんが転びそうになったのが反省点。

足が上がらなくなって来たらコマメに声がけしなければ。

 

１位ではありませんが記念撮影。

暑い中、粘りの走りでした。

なんと６位入賞です！！

周回ラップを見ると

キッチリ15分台を刻んでいるのが分かります。

参加賞のかき氷。

美味しいプロテインの試飲会もあり

おかげで身体の熱をクールダウン。

 

今回は終盤に私の脚もイッパイイッパイで

まだまだ走り込みが足らないと実感。

次のレースまでなんとかしなければ〜