あけましておめでとう(^^)/
今年もよろしくです
さて、しばらくぶりですが近況報告を・・・。
体調は相も変わらず順調です
血圧、血糖値OKです
最近の発見事は体に変わりがある事。
他人には見た目では分からないと思うけど
本人が感じてる事です
この先何段階あるかわからないけど、
いま4段階にあると思ってます
第1段階
全く力が入らず、ダランとした状態。
第2段階
全く力が入らなかった所に力が戻ってくる。
ただし、力が入り過ぎてコントロール出来ない。
0％か100％の力になっちゃう。
第3段階
「力の抜き方」を覚える。
第4段階
力が入ってる場所に感覚が戻ってくる。
ってな感じです。
第2段階で喜んでいたけど、先はまだまだ長そうです。
部分的には回復の度合いにムラがありますけど。
パッと見、第3と第4の違いが解り難いけど
無意識で力が入ってる場所に気付けるようになったんです。
たとえば「腕が上がっちゃうな～」と感じていると
「胸や背中の筋肉が立つ事で緊張しているな」
そこで腕を下げるために胸や背中の筋肉を柔らかくする。
ってな感じ。
あと腹筋背筋、お尻の大事さもわかってきた。
歩くためにはそれが強くないとダメ。
最近力が戻ってきて実感してる。
3段階から4段階になったのは「TMS」の影響だと思う。
第2段階で足踏みしてたけど、TMS受けて進んだみたい。
以上近況報告&TMSの報告です。
