今日も体の事。
何周目かになるのだが、
緊張と弛緩が周期的にめぐってくる。
いまは「弛緩」のはしめ。
でも天気、気圧の変化でも変わってくる。
「緊張」が強いと、
全身が肩こりがひどいとき、
みたいになって、
めまいが強くなる。
「緊張」がしばらく続くと
「弛緩」がやってくる。
こんな状態が続いている
少しづつだが、力が戻ってきた筋肉は
増えているのだが(^^;
今のリハビリは、
「筋肉を正しく使う」が目的!
力いっぱい力を込めると
「機能代償」(詳しくはwebで)
が起こってしまうので、
正しく力を込めると
正しい筋肉が動くようにする。
説明難しいけど、はたから見ると
力いっぱい動いてなく
アレ、コレと考えながら動いているので
サボってるように見えます
