1日早い誕生会…その前に…タイヤホイールと体力測定(^^♪

雨のち曇り

雨の日に行くぞ！と決めていたスタッドレスタイヤの交換と体力測定。

朝から行くつもりが午前中は場所が空いてなくて午後からに。

って事でスタッドレスタイヤの交換からやる。




ホイールはノーマルからパパが好きな奴に交換。








予約は14:30～だからまだ時間がある！

食洗機も壊れたので…ヤ○ダ電機にGO-！

お寿司の予約も取って…





はい！体力測定と体組成測定




握力



んーん！








お尻と肩を壁に付けて～


お尻が壁に付かん！(…パパ笑)



垂直飛び




必死さが…(笑)



俊敏性のテスト…パパは反復横飛び…
ヘロヘロ～(´ー｀～)




チャリこぎ、私30→40→60→80

パパ30→60→80→140

もいは途中ストップ(心拍上がりすぎ)

面白かったよ～



夜は
孫ちんたちに囲まれて～♥




パパ53歳(明日だけど)おめでとう(*^_^*)





りょんは、昼から剪定講習会。
お疲れさまでした。