久々 2016-07-13 16:08:58 | 食べた・呑んだ しかし、かなり腹周りがスッキリした、腹筋が感じられるようになった。ここ2年はなかった感じ。 朝飯を食わなくした。これが効いてるか。 筋トレ入れ始めよう。 膝もだいぶいい感じ。