未測定 ちょっとラン疲れ
朝 ご飯１杯、納豆卵、蕾菜ベーコン炒め、
間 もちきちおかき大量、アーモンチョコ３つ、チョコベーグル
夜 ドリア３口くらい、カルボナーラ少し、おでん
75.4
朝 ご飯１杯、納豆卵、おでん
間 チョコクロ、チョコベーグル
昼 忘れた
夜 炊き込みご飯牧の、おでん、黒ラベル500、など
ラン
未測定 話そう、笑おう、楽しもう
朝 ご飯１杯、納豆卵、ハムエッグ
昼 ご飯１杯、唐揚げ２個、砂ずり串
間 コスコのチョコクロ２個、ホームパイ７袋くらい
夜 おでん、砂ずり、糖質75オフ350缶
デ ロールケーキ
リラックスしよう
75.2 ２日動いてない 情緒安定が大事
朝 チキンナゲット５個、レタス、ご飯１杯、高菜
間 クランキーチョコアソート５枚くらい
昼 スーパーの鳥飯おにぎり３いなり２、高菜
間 チーズふわふわおかき、穀物？パン２個、みかん
夜 クリームシチューご飯
今日も余裕のない。オンとオフ切り替え難しい。