76.4
朝 ご飯１杯？、昨日の鶏肉の
昼 サラダ巻き・海鮮巻き２個ずつ
間 昨日食べたつもりが食べてなかったクレープ、エッセルスーパーカップ
夜 豚カツ４切れ、エビフライ２本、アジフライ、ご飯２杯、キャベツ
みんながいい方向にいきますよう
未測定 姿勢よく
朝 ご飯２杯、ハンバーグ１個、昨日のつくね２個、味噌汁
間 柿ピー１袋
昼 マックスバリュのカレーパン、めんたいフランス
夜 ご飯２杯、鶏肉焼きカレー風味、キムチ、バーリアル350
デ クレープ
いい天気で梅雨を忘れるね。日焼け注意。
未測定 振り絞る感じ
朝 トースト２枚（玉子サラダ、ブルーベリージャム）、子供の残したトンテキ２切れ
間 黒豆せんべい２枚？
昼 アメリカンドッグ２本
間 チョコフレークをポリポリ１杯分、とか
夜 ご飯２杯、つくね甘辛２個、味噌汁
あー走りたかったけど仕事延び延びｅｎｄ
シェイプに対する緊張感が。。
76.3
朝 ご飯１杯、サラダチキン、昨日の冷やし中華残りの具
間 パウンドケーキ３切れ
昼 ホットサンド（パン２枚、目玉焼き、ハム）
間 アメリカンドッグ、黒豆せんべい７枚、柿ピー２袋
夜 ご飯２杯？、トンテキ、とか
デ スイカバー
ゆるゆるな食生活、ちょっと緊張切れぎみ。。
76.7 昨日のチューハイ、頭痛朝まで。何でだろ。結局自宅。
朝 ご飯、お弁当残り（卵焼きとか）、納豆卵
昼 フレーク、ミニチョコパン４個、いなり５個、ネギトロ巻き１パック、カール少し
夜 冷やし中華、ミニチョコパン２個
デ フルーチェ（ぶどう？）
怒らない技術