未測定
朝 コーヒー、サプリ
昼 町売りのり弁＠いつもの
間 かき揚げ月見うどん、コロッケたまごサンド
夜 ご飯２杯、魚のバジルソテー、豚汁２杯
年度最後の日
未測定
朝 青汁、サプリ系、飲むヨーグルト
昼 鳥メンチパン、鳥飯握り、ビスコ
夜 ラーメンw替玉、グラスビール２杯、照りチキたまパン
夜 ご飯２杯、豚野菜しょうが焼き炒め、たまごサラダ、ワイン１杯
未測定 今日は図らずもにくのひ
朝 青汁、サプリ
昼 町売りお弁当ご飯大（唐揚げ、魚マヨ焼き）
夜 焼肉食べ放題（ビビンバ等ご飯３杯、ビール中瓶、デザート）
75.2 雨、さくら持つかな
朝 鳥飯１杯、ご飯１杯、納豆卵、ピクルス
実家へ、久しぶり、思ったより元気で良かった
昼 ヤッキー、ハンバーガー＠マック
間 どら焼き、バウムクーヘン、粒おかき
夜 ご飯３倍、ししゃも５本、トンカツ１枚、味噌汁？
76.0 今日は動くで❗
朝 ご飯２杯、残りカレー、納豆卵、新玉ねぎツナサラダ
間 オールブランwミルク、柿ピー２袋、タマツナサラダ
長女を天神に
昼 焼きそばwマヨお好みソース
間 カレーせんべい１枚
次女の通学検証（チャリ）
間 最中アイス、チョココーン菓子３つ
夜 鳥飯２杯、ビール500、ピクルス、さつま揚げ３つ
走ったなー、まだあまり飛べないけど。徐々に。bcaa飲むのやめたので疲れたまるけど。