75.3 昨晩走ったので図ったらまあまあで。メーター故障もありえるので楽観せずに。顎回り、体つきとかはまだまだなので。
朝 昨日の残りのカルボナーラ、ご飯軽く１杯、お弁当おかず残り（ゆで卵、ベーコン）
間 バウムクーヘン1/4個
昼 ご飯２杯、ギョロっけ、ウインナー、レタス、とか？
夜 トンカツ、味噌汁、キャベツ、オニオンツナサラダ、水割り２杯
今日も走ったが下半身疲れでペース上がらず
4/27 未測定 今日はストイックに
朝 青汁、サプリ
昼 持参お弁当
間 ラーメンw替え玉
夜 ハンバーグ２個？
ストイックどころじゃないかも
4/28
朝 ご飯２杯？、おかず
昼 フレーク、なんだっけ
間 きっといろいろ
夜 豚丼、厚揚げ味噌汁、とか
29日
朝 豚丼、あとは記憶が。。
昼 そうめん３束
間 ロールケーキ1/4
夜 厚揚げ味噌汁、豚丼の頭少し、水割り
やっぱ食ってるわなー、締める、走る
77後半 いかんね。
朝 ご飯1.5杯、納豆卵、卵焼き、ナゲット、味噌汁、キムチ、レタスサラダ
昼 タイチキンカレー２杯、レタスサラダ
間 外国のクッキー１０枚くらい
間 クッキー、ブランフレーク
夜 厚揚げ２個、肉じゃが２杯、ビール350
やばい、最近歯止めが。
２日分です
朝
昼
夜 ネギトロ巻き、鳥飯１パック、ビール500、ハマチ刺身
76.4
朝 焼きうどん２杯、ご飯、唐揚げ
昼 ブランフレーク
間 アーモンドチョコ４個
夜 グリーンカレー２杯、サラダ、ビール500
これくらいの体重の方が動けるのかわからないが土曜は悪くなかった
77台 熱はないがきつい。仕事も忙しいけど。
朝 無し
間 会社の机にあった、一口羊羮、もち吉のおかき
昼 お弁当持参
間 吉牛しょうが大量
夜 マカサラ、500缶、アサリパスタ、ネギトロ巻き、赤城ブラック、くらい？
走った。ペース上がらないけど気持ちいい、疲れも癒えたかも