75.5 ４連休だけど気持ちきらないよう
朝 キーマカレー1.5杯、パン１枚、ハム１枚
間 ドーナツ、ミニアイス
昼 トマトパスタ（パプリカたっぷり）1.5杯、グリーンサラダ
夜 アジフライ２枚、エビフライ１本、ドンタコス、水割り
74.9 怒濤の一ヶ月だった、もう糸が切れてるけどがんば
朝 ご飯2.5杯、残り物唐揚げとか
昼 激辛シーフードヌードルw牛乳、ご飯１杯、自家製の玉子サンド３個
間 きな粉団子、ドーナツ
夜 キーマカレー
75.7
昨日は。。。
朝 紫蘇おにぎり持参２個
間 オールレーズン的な
昼 セブンパン（鳥メンチ、スコッチ）
間 ファミマのオニオンマヨソーセージパン
夜 オムライス中だけ１杯、ポリンキー、水割り、etc
バタンキュー
今日は
朝 トースト２枚、メンチカツ
昼 メロンパン、義母の炊き込みご飯、メンチカツ、サラダ菜？
夜 某うどん屋にてハイボール、丸天n、磯辺揚げ、家で。。忘れた、米は食ってない、フレーク牛乳とか軽く
75.2
朝 いもご飯おにぎり２個、セブンのコールスロー
昼 牛乳、セブンパン（鳥メンチ、バタースコッチ）
間 ラーメン替え玉
夜 ご飯１杯、鶏肉カレー炒め、キムチ、水割り
デ きな粉団子１本、おかき、モンブランどら焼き
74.8？ チャリ通勤、膝対策
朝 持参ひじきおにぎり２個
昼 いつものお弁当屋さんのチキン南蛮弁当
夜 いもご飯２杯、残り物アラだき肉じゃがキムチ、ジャーマンポテト
帰りにお安くジャケットゲット